www.svetan.ru
Главная
Добро пожаловать на форум!
Форум

Разделы

Семья

Все о детях

Детские новости

Кухня

Домашние хлопоты

Здоровье и красота

Творческая мастерская

Покупкин опыт

Сад-огород

Полезные ссылки









Статьи

На этой странице собраны статьи о сохранении молодости и здоровья, о здоровом образе жизни, рецепты и диеты. 17.12.08

Стресс и депрессия молодых мам и как с этим бороться

Ребенок с игрушкой

В наш суматошный век каждый человек испытывает негативные эмоции, ведущие к стрессу и депрессии. Увы, это плата за блага цивилизации. Со всех каналов нам рассказывают о депрессии и пугают статистикой суциидальных событий за прошедший день, учат, как избегать стрессов и выходить из депрессий. Стресс и депрессия приводит к угнетению человеческой психики. Но я не видела передач, посвященным послеродовой депрессии. А ведь люди, чаще других подверженные депрессии - это мы – молодые мамы. Не нас ли пугают информацией об ужасных инфекциях, вызывающих детские болезни, проблемы с лактацией и тяжело у многих деток режущиеся зубки, а по телевизору рассказывают страшилки об убийствах и резко надвигающимся кризисе. Читать дальше...


Секреты красоты из бабушкиного сундучка

Секреты красоты

Когда я приехала домой после роддома, было только одно желание - помыться. Конечно, когда я увидела себя в зеркале, то сильно испугалась. Я понимаю, что роды никого еще не украсили - синяки под глазами, проблемы с кожей на лице, проблемы с губами, волосами.

Но я не стала долго пребывать в панике, а начала активно искать пути устранения этих проблем. Что греха таить, муж получает немного, поэтому покупать различные чудодейственные средства мне было не по карману. И обратила я свой взор на бабушкины рецепты, которые нам мамы рассказывают. Ими и хочу поделиться с Вами, дорогие мамочки.

Худеем с помощью танца

ТанцыЯ никогда не отличалась изящностью форм. Но после родов вес начал набираться просто с катастрофической скоростью. Причем меня все уверяли, что пока кормишь грудью, это нормально. А как только закончу, вес нормализуется сам собой под воздействием гормонов. Ничего подобного. Теперь я очень жалею, что не занялась коррекцией своего веса вскоре после рождения дочки. Когда же мой вес превысил вес, с которым я ходила на 9 месяце беременности, я поняла, что пора принимать решительные меры. Пыталась ограничивать себя в еде. Испытывала от этого жуткий дискомфорт, очень сильно портилось настроение. Плюнула на это. Вес тут же подскочил, даже еще в большем объеме. Решение проблемы нашла там, где не ждала. На курсах, где мы занимаемся с дочкой, открыли класс восточных танцев. Я записалась. Конечно, я не ожидала, что результаты появятся скоро. Однако они проявились довольно быстро. Читать дальше

Аппетитная попка

Красивая попка Существенным недостатком женской фигуры могут стать ягодицы: обвисшие, слишком толстые, слишком плоские... Универсальный комплекс упражнений поможет каждой женщине, мечтающей о пикантной попке, добиться нужного результата. Читать дальше









Маски красоты
Маска красоты не является изобретением современной косметики. Еще много тысяч лет назад египтянки и гречанки накладывали на свое лицо различные маски. Каждая красавица имела свои собственные, тщательно скрываемые от других рецепты. Сегодня такие маски не являются тайной, и их составные части имеются почти у каждой хозяйки. Женщина, которой уже больше тридцати, мечтает как можно дольше выглядеть молодой. Для этого полезно раз в неделю делать маску красоты. Ниже приведены несколько рецептов. Выбирайте, который подходит именно Вам. Читать дальше


Подпишитесь на нашу рассылку:
Рассылки@Mail.ru
Смышленый малыш

ИЛИ

Рассылки Subscribe.Ru
Мамино счастье

Контактная информация: svetan@svetan.ru
Rambler's Top100