Про сон

Все мамы слышали, что маленький ребенок должен много спать, что дневной сон для дошкольников необходим. Однако на практике все оказывается несколько иначе. Многим знакома картина, когда родители по часу, а то и больше пытаются уложить ребенка, а он ни в какую не засыпает. Вроде и должен уже ребенок спать, а вот не спится ему.

Как же поступать в таких случаях? Если проблемы со сном возникают регулярно, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Если есть проблемы со здоровьем, только врач может назначить соответствующее лечение, которое устранит причину бессонницы и наладит здоровый сон ребенка. Может быть, пропишет легкие успокоительные средства.

Однако не всегда плохой сон напрямую связан с неполадками в здоровье. Довольно часто нарушения вызваны внешними причинами. Для маленького ребенка, который еще плохо контролирует свои эмоции, причиной бессонницы или беспокойного сна может быть переизбыток впечатлений, как положительных, так и отрицательных. Изменение условий жизни тоже часто приводит к нарушению сна – переезд на новую квартиру, ребенок пошел в садик, рождение еще одного ребенка в семье – все это влияет на эмоциональное состояние малыша, тем самым отражается на сне.

Но часто вроде и стрессовых ситуаций не возникало, и в семье спокойная обстановка, и состояние здоровья нормальное, а ребенок плохо засыпает и спит очень беспокойно. Значит, малыш просто не приучен правильно спать. Я сама удивилась, когда мне об этом сказала психолог, когда мы обратились к ней за консультацией. Оказывается, чтобы ребенок спал всю ночь, его нужно учить этому. Пока ребенок совсем маленький, особенно при грудном вскармливании, проблем со сном чаще всего не возникает. Ребенок может просыпаться ночью от голода, кушать и опять засыпать. Но вот от груди уже отказались, а ребенок по инерции все равно просыпается несколько раз за ночь.

Как же научить ребенка спать?