Конфликты – как их избежать?

Влюбляясь в человека, мы надеемся, что любовь и взаимопонимание будет сопровождать нас всю жизнь. Но проходит какое-то время, и начинают раздражать особенности характера и привычки избранника. Можно поначалу закрывать глаза на ситуацию и делать вид, что все хорошо и ничего не происходит. Но проходит еще кокой-то отрезок времени и становится сложно удерживать раздражение, начинает казаться, что партнер специально вас бесит. Вам знакома такая ситуация? Как же сделать так, чтобы никогда не сориться с любимыми и жить в гармонии и взаимопонимании? Однозначного ответа на такой вопрос нет и быть не может, потому что мы разные и в каждой конкретной ситуации нужен индивидуальный подход. Но существуют общие рекомендации, следуя которым, можно значительно улучшить атмосферу взаимоотношений.

Конкретность. Очень часто мы злимся на партнера из-за того, что он что-то делает или не делает не так, как нам этого хочется. А во время «разбора полетов» оказывается, что партнер даже не знал, что вы хотели, чтобы он сделал что-либо так-то и так-то. Поэтому если для вас важен результат, нужно обязательно четко проговаривать, что именно вы хотите получить в результате. Фразы, вроде: «Любимый, сходи туда, не знаю, куда принеси то, не знаю чего», кого угодно поставят в тупик. Иногда бывает, что трудно самому себе объяснить, чего же хочется, что же тогда говорить о близком человеке? Ведь он не экстрасенс и не в состоянии прочитать ваши мысли.

Откровенность. Бывает, что в начале отношений, какие-либо привычки избранника вас умиляли, но через некоторое время стали казаться нелепыми, а потом и вовсе раздражать. Вы наблюдаете эти привычки изо дня в день, и раздражение копится в вас. Что же делать? Сначала спокойно обсудить эту проблему в подходящей обстановке. Не стоит приставать к человеку, который только что пришел голодный с работы. Это не лучшее время. Человек может даже не догадываться, что вас что-то раздражает. Некоторые вещи он, может быть, делает специально преувеличенными, ведь еще не так давно вы восхищались именно этими его особенностями. Спокойный разговор поможет разобраться в ситуации и снять напряженные моменты.

Компромисс. Любые отношения – это компромисс. Для того чтобы отношения были гармоничными, их нужно развивать, не рассчитывая, что все само «устаканиться». Способность вовремя уступить, быть гибким в отношениях, чувствовать меру – когда нужно настоять на своем, а когда остановиться. Эти качества всегда ценились и будут цениться. Но не у многих людей эти качества врожденные. Их нужно культивировать в себе.

Теперь поговорим, как вести себя во время решения конфликтной ситуации.

Никогда не стоит решать проблему «сгоряча». Наломав дров, исправить ситуацию потом намного сложнее, а иногда просто невозможно. Если чувствуете, что гнев начинает преобладать над другими чувствами, сосчитайте до 10. Это старый проверенный способ. Если он не помогает, лучше уйти в другую комнату и переждать там, пока гнев и раздражение затихнут.

Во время конфликта внимательно следите за тем, что вы говорите, и тщательно подбирайте слова. Во-первых, это поможет вам сдержаться и не наговорить много лишнего. Во-вторых, концентрируясь на подборе нейтральных слов, вы гасите свою раздражительность.

Не следует использовать в разговоре категоричные слова, например, «всегда», «постоянно», «вечно». Они вызывают у оппонента непроизвольный зажим, и вам сложно будет достучаться до его сознания. «Ты меня никогда не слышишь!», «Вечно ты торчишь перед телевизором!», «Я тебе миллион раз говорила…!» Подобные фразы ничего, кроме желания ответного нападения, у оппонента не вызывают.

Если вы раздражены, лучше всего договориться с партнером о времени, когда вы сможете спокойно обсудить сложившуюся ситуацию. А по прошествии всего нескольких часов ситуация может показаться уже и не такой проблематичной, да и вы будете, однозначно, спокойней.

Умейте слушать и слышать своего собеседника. Во время конфликта, чаще всего мы слышим только самого себя. И все доводы, которые приводит ваш партнер, остаются просто-напросто не услышанными. Довольно часто можно наблюдать ситуацию, когда ругаются два человека, говорят об одном и том же, но так как они не слышат слов друг друга, к договоренности им прийти очень сложно. В гневе мы слышим только самого себя.

Не стоит забывать о психологических отличиях мужчины и женщины. Это уже доказанный наукой факт. Женщины более эмоциональны, чем мужчины. Мужчины предпочитают переваривать проблемы молча, считая, что возлагать свои проблемы на женщину не по-мужски. В то же время, женщина может воспринимать молчание мужчины как недоверие. Много тысячелетий мужчины были добытчиками и охранниками, а женщины матерями и хранительницами домашнего уюта. Такая градация, безусловно, не могла не отразиться на характере мужчин и женщин. Зная тонкости психологического портрета мужчины и женщины, возможно избежать многих конфликтных ситуаций во взаимоотношениях и научиться лучше понимать друг друга. Вот несколько фактов: у женщины угол зрения больше чему мужчины, но зрение мужчины лучше фокусируется на деталях. Это связанно с тем, что на охоте мужчина, выследив добычу, должен все время удерживать ее в поле зрения. В то же время, женщина, занимаясь хозяйством, должна была одновременно присматривать за огнем, за разбегающимися в разные стороны детьми, за обстановкой в целом.

Многие молодые мамы жалуются, что когда ночью плачет ребенок, муж спокойно продолжает спать. Но дело в том, что диапазон звука плача ребенка выше, чем может уловить ухо мужчины, поэтому плач его не сильно беспокоит. Зато мужчины способны слышать более низкие звуки, чем женщины. Ориентирование женщины на местности происходит медленнее, чем у мужчины. А если женщина пытается определить маршрут по карте, она поворачивает карту таким образом, чтобы карта была сориентирована в нужном направлении. Мужчина же с легкостью такие трансформации делает в уме. И это лишь малая часть примеров.

Для построения любых отношений, будь то семейные, деловые, дружеские, необходимо прилагать усилия для их гармонизации и развития. В любых отношениях случаются проблемные ситуации, а то, каким образом они будут решаться – криком и скандалом или плодотворными переговорами – решать вам.

Вам понравилась статья? Вы можете добавить ее в свои закладки